Mama a rodina

Môže sa zdať, že téma duševného zdravia po pôrode je čierno-biela. Buď na svoju dušu zabudneme a spamätáme sa, až keď je takmer neskoro, alebo robíme všetko len pre to, aby sme nepociťovali nepohodlie, ktoré je v istej miere prirodzené. Nielen s materstvom, ale ani s tou našou ženskou dušou to nie je také čierno-biele.  Materstvo,

Po narodení prvého dieťaťa partnerský vzťah prechádza zmenami. Podľa psychologickej obce sa zmeny týkajú toho, ako veľmi sme spokojní vo vzťahu, ako spolu komunikujeme, ako vnímame problémy, ktorým čelíme, koľko pozornosti venujeme jeden druhému a ako si dôverujeme. Spokojnosť vo vzťahu podľa štúdií v prvých rokoch manželstva v priemere klesá bez ohľadu na to, či

Ahoj, ako sa máš? Dobre, a ty? Ja tiež. A konverzácia plynie ďalej. Neškodné „štartéry“ komunikácie, s ktorými sa stretnete nielen v našej krajine, ale i napríklad vo Francúzsku či v USA. Pri dlhšom pobyte v inej krajine a pri neustálom fungovaní v cudzom jazyku sa už nad tým ani nepozastavíte a len odpoviete automatickú formulku. Po čase sa možno

Sebapoznanie je beh na dlhé trate. Na každom úseku na nás čakajú výzvy či príležitosti, ktoré môžeme využiť vo svoj prospech, ale aj nemusíme. Je iba na nás, čo urobíme. Čo nevieme ovplyvniť, je to, aké deti sa nám narodia. Narodia sa nám totiž presne také, aké potrebujeme pre náš osobný rozvoj. Pýtate sa, ako je